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警惕老年癡呆癥六大誤區:每天步行半小時可有效預防

2016-11-21 來源:揚州時報     編輯:襄陽

 

警惕老年癡呆癥六大誤區:每天步行半小時可有效預防

    老年癡呆是一種嚴重危害老年人身心健康的疾病.患有老年癡呆的患者不僅要承受著巨大的病痛折磨,同時患者生活還不能自理,嚴重的還會使患者致殘甚至死亡.


    誤區一


    老年人記憶力不好就是癡呆癥


    記憶可分為瞬間、近事、遠事三種類型.日常生活中,許多老年人對久遠的事情記憶猶新,而對近期發生的事情容易遺忘.但是,老年人記憶力不好,不一定都是癡呆癥的表現.


    這些老年人雖然自感記憶力減退,但如果不影響日常生活,而且智力檢查也正常的話,就不屬于老年癡呆癥,這類癥狀在醫學上被稱為"生理性記憶力減退".當然,如果記憶力減退程度嚴重,已經影響到日常生活,就屬癡呆癥了.


    誤區二


    老年癡呆癥并不需要治療


    許多人認為,隨著年齡的增加,老年人記憶力和反應速度可能會有輕微下降,但絕不會到影響日常生活的程度.實際上老年癡呆癥是一種嚴重危害老年人生活質量的疾病,需要早期治療.


    老年癡呆癥早期表現為忘性大、丟三落四、做不好家務等,這可能會引起各種事故.患者逐漸還會出現迷路、不認識家人、打人罵人等情形.到了晚期,患者更會出現緘默不語、大小便失禁、各臟器功能衰竭等.


    誤區三


    老年癡呆癥沒辦法治


    阿爾茨海默病是一個連續譜,分為無癥狀臨床前期、輕度認知損害期、癡呆期.臨床前期和輕度認知損害都屬于癡呆癥前期,這是最佳的治療時期,此時治療效果更顯著.同時,老年癡呆癥中有一部分是腦血管病、代謝疾病、營養不良性疾病、腦積水等造成的,有些通過治療可以逆轉或延緩發展.


    誤區四


    老年癡呆癥不能早發現


    人們常常忽視中老年階段出現的記憶力下降問題,通常在老年癡呆癥對日常生活造成影響時才發現.但是,此時患者認知水平可能已達到中度癡呆癥狀態,錯過了最佳治療期.因此醫生建議,市民最好每年進行一次記憶力檢查.


    誤區五


    人老必定會患癡呆癥


    人到老年,雖然腦細胞有不同程度的退化,進而導致腦功能受損,但大多數存活腦細胞的功能依然存在.而且,這些存活的腦細胞有一定的代償功能,能維持正常的精神活動.近年來研究證實,腦細胞退化到90歲左右可以逐步停止.臨床上只有4%-5%的老年人患癡呆癥,可見大多數老年人的腦功能是健康的.


    誤區六


    通過CT就能查老年癡呆癥


    對于大多數的老年人而言,CT檢查可顯示出不同程度的生理性腦萎縮,但腦萎縮并不意味著患有癡呆癥.相反,有些老年人通過CT檢查顯示沒有腦萎縮癥狀,卻患有癡呆癥.一般而言,癡呆癥的診斷主要依靠臨床癥狀和成套的認知功能測評.如果沒有癡呆癥狀,而CT檢查顯示有腦萎縮,證明這是腦組織正常的生理性退化,不必緊張.


    如何預防


    每天步行半小時可防老年癡呆癥


    成年人經常步行可預防老年癡呆癥的發生,中輕度老年癡呆癥患者也可采用快步走的運動方式進行鍛煉.建議每天堅持快走30分鐘,長期堅持后可防治肥胖、高血脂、高血壓,也有助于減緩記憶衰退和大腦萎縮等病情.


    據了解,老年癡呆癥與各種不良生活方式有關,其中包括不愛運動、肥胖及吸煙.另外,高血壓患者也容易患癡呆癥.而如果成年人每天快步走半小時、每周堅持三天,就可以有效預防老年癡呆癥.


    (據《揚州時報》)

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